美腰

今日テレビで、美腰エクササイズをやってた。

巷では人気らしい。

全然知らなかった。

美脚とかは聞くけど、美腰は知らなかった。

普段、テレビを見ない影響だろうか。

テレビ見るのはご飯の時だけで１日平均１～２時間くらい。

大好きな医龍とＳＰは観るけどね。

その他は、自分の部屋で音楽聴いたり、ネットサーフィンしたり

こうやってブログ書いたり。

後はお風呂だったり、メールしたり軽く片付けたりとかで

夜が流れていく。

話しは戻って、美腰エクササイズ。

１日たった５分でいいらしい。

骨盤のゆがみを整えてボディラインを整える効果があるんだと。

バストアップ、ヒップアップもあるし、ウエストが細くなり、Ｏ脚が

治るそう。

いいことづくしだね。

しかも１日５分ていうのがいいじゃない。

曲を１曲聴いてたらいいんだもの。

方法は腰をぐるぐる回すんだけど、ちょっと説明しずらい。

本が一杯出てるらしいし、ネットでもあるかも。

興味ある人は検索しておくれ。

くびれが欲しいから、ちょっとやってみようかな。

ぐるぐる腰を回せばいいんだし。

好きな曲聞きながらしてみよう。

最近、飲み会や外食が多くお腹ぽっこり気味。

ナイスタイミングな情報だった。

飲み会に負けるな！

くびれを作ろう！